Een week na de corona lockdown van ons land, brak ik mijn voet. Ja, ongelukje in de gym.  Nee, ik heb er geen dumbell op laten vallen. Want sporten in de gym dat was helaas verboden, maar klussen mocht wel. Tijdens een dagje klussen viel ik van de ladder en brak mijn hakbeen.  Pijnlijk maar […]

Is CrossFit iets voor mij? JA, CrossFit is voor jou! Het mooie van CrossFit is dat het programma zo ontwikkeld is dat het perfect te schalen is naar elk gewenst niveau, onafhankelijk van je getraind- en ongetraindheid. Hierbij worden de uitvoering, weerstand en intensiteit van trainen individueel aangepast. CrossFit heeft een prachtige visie neergezet met een […]

CORONA: VEILIGHEID- EN HYGIËNE REGELS Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop; Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: verkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts; Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je (je […]

Outdoor gym: 1 juni open + 12 juni thema workout & party Muscle Garden Wanneer Venice Beach eigenlijk een festival is......Muscle Garden is het alter ego van arenagym. Zoals Arnold Swarzenegger al buiten trainde en pronkt met zijn ferme torso op Venice Beach. Zo is deze outdoor gym overdekt met een tent waar menig festival jaloers op is. En daarmee gaan […]