The next generation functional training center

Leer kickboksen of MMA van A-klasse vechters, verleg je grenzen tijdens een CrossFit les of kom tot rust in de yogastudio. Good vibes guaranteed!

Proeflesplanner Inschrijven

Bij arenagym gaan we een stap verder dan wellicht gebruikelijk.

1. Intake

Bij ons is een intakegesprek niet alleen een gesprek over wat jouw doelstelling is. We gaan middels de Physis methodiek jouw vitaliteit in kaart brengen en we bespreken uitgebreid wat jouw doel is, waarom je dit doel wil bereiken en wat ervoor nodig is om dit daadwerkelijk te halen. Zo weten wij precies waar je grootste energielekken zitten, wat we het eerste moeten aanpakken en wat de sleutel tot succes zal zijn.

INTAKE AANVRAGEN

Bewegen

Voeding

Imuunsysteem

Slaap

Ademhaling

Stress

2. Onboarding

Na het afronden van de intake begin je met het onboardingsprogramma. Hierin bereiden we jou goed voor zodat je op een veilige manier snel resultaat kunt halen.

INTAKE AANVRAGEN

Onboardingsprogramma: fundamentals MVMNT

Bestaat uit 2 lessen die draaien om jouw bewegingspatroon.

Is jouw rug stabiel? Hoe is de bewegingsuitslag van je enkels en schouders? Zien we gekke dingen in je loop- of squat profiel? Krijg een winnende analyse + tips om jouw bewegingspatroon te verbeteren zodat je snel haalt zonder blessures.

Onboardingsprogramma: fundamentals KCKBXNG

Tijdens de fundamentals KCKBXNG leer je in 2 lessen alle basistechnieken, voetwerk en combinaties zodat je veilig en verantwoord mee kunt doen aan een kickboksles. Het is ingewikkelder dan je denkt, dus goed opletten!

Onboardingsprogramma: fundamentals CRSSFT

Tijdens de fundamentals CRSSFT leer je alle 9 fundamentele oefeningen die ten grondslag liggen aan alle CrossFit workouts. Ook leer je kennismaken met de CrossFit terminologie en hoe je workouts tactisch te slim af kunt zijn.

3. Member

Gefeliciteerd, je hebt je onboarding programma succesvol doorlopen en door de uitgebreide intake weet je nu precies aan welke zaken je moet werken. Je hebt een doel geformuleerd en de voorwaarden om aan jezelf te gaan werken zijn geschept.

Het is tijd om te kiezen voor een lidmaatschap.

Nu is het een kwestie van volhouden. Als jij elke week consistent de juiste keuzes maakt en dit volhoudt dan zul je op lange termijn je doel halen, maar alleen dan.

INTAKE AANVRAGEN

Kickboksen/MMA

Krijg les van echte wedstrijdvechters met grote armen en tattoo’s. Wees niet bang, ze doen niks!

Lees verder

Yoga

Nee, je hoeft hier niet lenig voor te zijn. En yoga is ook goed voor mannen!

Lees verder

Crossfit WOD's

Elke dag een nieuwe workout of the day, perfect afgestemd op jouw niveau met de allerbeste vibes.

Lees verder

Open Gym

Kom lekker buiten trainen in onze overdekte festival tent. Sport gratis tijdens lockdown in onze outdoor gym.

Lees verder

4. Extra programs

Als je lid bent kun je nog verder verdiepen of verbreden.

INTAKE AANVRAGEN

FGTHRS pro

Ben je een skilled kickbokser en wil je sportspecifiek kracht en conditietraining doen? Bekijk dan eens onze FGTHRS pro.

HLTH education

Ben je op zoek naar meer kennis over vitaliteit en gezondheid? Bekijk dan onze HLTH education.

Personal training

Wil je aan de slag met een personal trainer? Bekijk dan onze mogelijkheden tot personal training.

Proeflesplanner Inschrijven

Bij arenagym gaan we een stap verder dan wellicht gebruikelijk.

1. INTAKE

Bij ons is een intakegesprek niet alleen een gesprek over wat jouw doelstelling is. We gaan middels de Physis methodiek jouw vitaliteit in kaart brengen en we bespreken uitgebreid wat jouw doel is, waarom je dit doel wil bereiken en wat ervoor nodig is om dit daadwerkelijk te halen. Zo weten wij precies waar je grootste energielekken zitten, wat we het eerste moeten aanpakken en wat de sleutel tot succes zal zijn.

INTAKE AANVRAGEN

Bewegen

Voeding

Imuunsysteem

Slaap

Ademhaling

Stress

2. ONBOARDING

Na het afronden van de intake begin je met het onboardingsprogramma. Hierin bereiden we jou goed voor zodat je op een veilige manier snel resultaat kunt halen.

Onboardingsprogramma: fundamentals MVMNT

Bestaat uit 2 lessen die draaien om jouw bewegingspatroon.

Is jouw rug stabiel? Hoe is de bewegingsuitslag van je enkels en schouders? Zien we gekke dingen in je loop- of squat profiel? Krijg een winnende analyse + tips om jouw bewegingspatroon te verbeteren zodat je snel haalt zonder blessures.

Onboardingsprogramma: fundamentals KCKBXNG

Tijdens de fundamentals KCKBXNG leer je in 2 lessen alle basistechnieken, voetwerk en combinaties zodat je veilig en verantwoord mee kunt doen aan een kickboksles. Het is ingewikkelder dan je denkt, dus goed opletten!

Onboardingsprogramma: fundamentals CRSSFT

Tijdens de fundamentals CRSSFT leer je alle 9 fundamentele oefeningen die ten grondslag liggen aan alle CrossFit workouts. Ook leer je kennismaken met de CrossFit terminologie en hoe je workouts tactisch te slim af kunt zijn.

INTAKE AANVRAGEN

3. MEMBER

Gefeliciteerd, je hebt je onboarding programma succesvol doorlopen en door de uitgebreide intake weet je nu precies aan welke zaken je moet werken. Je hebt een doel geformuleerd en de voorwaarden om aan jezelf te gaan werken zijn geschept.

Het is tijd om te kiezen voor een lidmaatschap.

Nu is het een kwestie van volhouden. Als jij elke week consistent de juiste keuzes maakt en dit volhoudt dan zul je op lange termijn je doel halen, maar alleen dan.

INTAKE AANVRAGEN

Kickboksen/MMA

Krijg les van echte wedstrijdvechters met grote armen en tattoo’s. Wees niet bang, ze doen niks!

Lees verder

Yoga

Nee, je hoeft hier niet lenig voor te zijn. En yoga is ook goed voor mannen!

Lees verder

Crossfit WOD's

Elke dag een nieuwe workout of the day, perfect afgestemd op jouw niveau met de allerbeste vibes.

Lees verder

Open Gym

Kom lekker buiten trainen in onze overdekte festival tent. Sport gratis tijdens lockdown in onze outdoor gym.

Lees verder

4. EXTRA PROGRAMS

Als je lid bent kun je nog verder verdiepen of verbreden.

FGTHRS pro

Ben je een skilled kickbokser en wil je sportspecifiek kracht en conditietraining doen? Bekijk dan eens onze FGTHRS pro.

HLTH education

Ben je op zoek naar meer kennis over vitaliteit en gezondheid? Bekijk dan onze HLTH education.

Personal training

Wil je aan de slag met een personal trainer? Bekijk dan onze mogelijkheden tot personal training.

INTAKE AANVRAGEN

download startersguide

‘’Nadat ik de eigenaar van arenagym in de Westerunie tegenkwam was ik meteen verkocht, ik wilde met hem trainen! Toen hij me arenagym liet zien en we met elkaar aan de slag gingen kwam ik erachter dat ze ook echt weten wat ze aan het doen zijn. Ik was al fit en wilde nog fitter worden, nou dit is zeker gelukt! Daarnaast is het altijd gezellig en wordt er tijdens de trainingen veel gelachen.’’

Emilie Donders – 31
‘’arenagym is voor mij ideaal. Ik werk er tegenover dus als het even kan dan ga ik naar arenagym voor een snelle (groeps)workout van 30 minuten. Ik heb een leuke klik met de trainers en alle klanten, wat mij vooral aanspreekt is dat er een ongedwongen sfeer hangt zonder macho’s. Ik ben blij dat we in de buurt zitten!’’

Jochem ter Steege – 40
‘’arenagym heeft mij middels coaching geholpen om gezonder te eten, beter te slapen, meer te bewegen en consequent te komen trainen. Dit heeft geresulteerd in een betere fysieke gesteldheid en meer energie gedurende de dag. De sfeer is voor mij het grootste verschil met een ‘’normale’’ sportschool. Bij arenagym kennen ze me echt en voel ik mij thuis. Dit heb ik nog niet eerder zo ervaren.”

Sagina Etnel — 32

oktober 22, 2020

Verbeter je avondritueel

Jurre Grimberg

Geen reacties

Avondritueel Hoe ziet een gemiddelde avond voor jou eruit? Lig je uitgeblust op de bank te netflixen? Werk je stug door tot je moe wordt? Of kijk je vaak net iets te diep in het glaasje om de volgende ochtend met een houten hoofd wakker te worden? Net zoals bij het ochtendritueel (hyperlink) is het […]

The next generation functional training center

The next generation functional training center

1. Intake

2. Onboarding

3. Member

Kickboksen/MMA

Yoga

Crossfit WOD's

Open Gym

4. Extra programs

FGTHRS pro

HLTH education

Personal training

Intake Aanvragen

1. INTAKE

2. ONBOARDING

3. MEMBER

4. EXTRA PROGRAMS