Ga naar de inhoud
Kickboksen in Amsterdam Zuidoost
Wat leer je bij kickboksen?
Je leert stoten, trappen en combinaties, op de bokszak en met een partner. Kom je voor je conditie of wil je later de ring in? Het kan allebei.
Waarom kickboksen?
Kickboksen is goed voor je lijf én voor je hoofd:
- Een betere conditie
- Sterkere benen, core en schouders
- Betere coördinatie en snellere reflexen
- Meer zelfvertrouwen en weerbaarheid
- Na een lange dag even alles eruit slaan
Kickbokslessen voor elk niveau
Op het rooster staan drie soorten kickbokslessen. Je begint op jouw niveau en groeit door wanneer je eraan toe bent.
Kickboksen (recreatief)
Voor beginners en voor iedereen die kickbokst voor de conditie en het plezier. Je leert de basistechniek en bouwt je uithoudingsvermogen op.
Kickboksen (Advanced)
Voor kickboksers met ervaring die technisch verder willen. Het tempo ligt hoger en de combinaties zijn uitdagender.
Kickboksen (Kids)
Een eigen kickboksles voor kinderen. Wie jonger is dan 14 jaar, sport bij ArenaGym met een Kids-abonnement tegen een gereduceerd tarief.
Op welke dagen en tijden de lessen zijn, staat in het rooster.
Je eerste kickboksles
Een les duurt 60 minuten. Je begint met een warming-up en gaat daarna aan de slag met techniek en combinaties. De trainer laat zien hoe je stoot en trapt, en stuurt bij waar nodig.
Neem sportkleding en een handdoek mee. Heb je nog geen bokshandschoenen of andere bescherming? Vraag tijdens je proefles wat je nodig hebt.
Meer trainen bij ArenaGym
Kickboksen gaat goed samen met andere trainingen. Bouw kracht op in de gym, train één-op-één met een personal trainer of doe mee met Ladies Only.
Ladies Only
BoksFit Bootcamp en HYROX met alleen vrouwen en een vrouwelijke trainer.
Rooster
Eerst proberen? Plan een proefles!
Members
Dit is wat onze leden zeggen
Veelgestelde vragen over kickboksen
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Kan ik kickboksen zonder ervaring?
Ja. In de recreatieve lessen leer je de basis stap voor stap. Een goede conditie is geen vereiste: die bouw je op tijdens de lessen.
Moet ik wedstrijden vechten?
Nee. Je kunt kickboksen puur voor je conditie en je plezier. Heb je wel wedstrijdambities, dan train je bij ArenaGym met ervaren wedstrijdvechters.
Kunnen kinderen ook kickboksen?
Ja, er is een aparte kickboksles voor kids. Voor kinderen jonger dan 14 jaar is er een Kids-abonnement. De prijs staat bij Memberships, de lestijden in het rooster.
Kan ik als vrouw kickboksen bij ArenaGym?
Ja, natuurlijk. De kickbokslessen zijn gemengd: mannen en vrouwen trainen samen. Train je liever met alleen vrouwen? Kijk dan bij Ladies Only.
Welk membership heb ik nodig voor kickboksen?
Boksen en kickboksen zitten in het Silver- en het Gold-membership: daarmee volg je onbeperkt (kick)bokslessen. Er staan elke week meerdere kickbokslessen op het rooster. De prijzen vind je bij Memberships.