CrossFit
CrossFit is de effectiefste manier om jouw fysieke skills zo snel mogelijk te verbeteren. Elke dag programmeren wij nieuwe WOD's die je fysiek én mentaal naar het volgende level helpen.
Duur
60 min
Intensiteit
Hoog
Niveau
Beginner
Groep
8-12
Ga tot het uiterste
Wanneer je gewichtheffen, powerliften, gymnastiek, atletiek en strongman combineert krijg je CrossFit. Hierdoor wordt de focus dus ook verlegd naar wat je kunt en welke nieuwe dingen je nog allemaal zou kunnen leren in plaats van hoeveel je weegt of hoeveel vet je hebt.
Elke WOD (workout of the day) verschilt maar ze zijn altijd gebaseerd op de 9 fundamentele bewegingen van CrossFit, onder hoge intensiteit en constant variërend. Het klinkt misschien gek, maar CrossFit is voor iedereen! Van jong tot oud en met of zonder blessure.
Rooster
Fitness
06:00 - 22:00
CrossFit Open Box
06:00 - 22:00
06:00 - 22:00
Yuri
Raoul
CrossFit WOD
07:00 - 08:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Fubu
Kickboksen (recreatief)
18:00 - 19:00
Leandro
Kickboksen (Advanced)
19:00 - 20:00
Leandro
Fitness
06:00 - 22:00
CrossFit Open Box
06:00 - 22:00
06:00 - 22:00
Yuri
Raoul
Hyrox
07:00 - 08:00
12:00 - 13:00
Generino
Kickboksen (recreatief)
18:00 - 19:00
Faysel
Kickboksen (Advanced)
11:00 - 12:00
20:00 - 21:00
Leandro
Kickboksen (Kids)
16:30 - 17:30
Faysel
Fitness
06:00 - 22:00
CrossFit Open Box
06:00 - 22:00
06:00 - 22:00
Yuri
Raoul
CrossFit WOD
07:00 - 08:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Fubu
Hyrox
18:00 - 19:00
Generino
Kickboksen (recreatief)
19:00 - 20:00
Leandro
Kickboksen (Advanced)
20:00 - 21:00
Leandro
Fitness
06:00 - 22:00
CrossFit Open Box
06:00 - 22:00
06:00 - 22:00
Yuri
Raoul
CrossFit WOD
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Fubu
Kickboksen (recreatief)
19:00 - 20:00
Faysel
Kickboksen (Advanced)
11:00 - 12:00
Leandro
Fitness
06:00 - 22:00
CrossFit Open Box
06:00 - 22:00
06:00 - 22:00
Yuri
Raoul
Hyrox
07:00 - 08:00
Generino
Kickboksen (Kids)
16:30 - 17:30
Leandro
Kickboksen (Advanced)
19:00 - 20:00
Leandro
Fitness
06:00 - 22:00
CrossFit Open Box
06:00 - 22:00
06:00 - 22:00
Yuri
Raoul
CrossFit WOD
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Fubu
Kickboksen (recreatief)
11:00 - 12:00
Faysel
Kickboksen (Advanced)
19:00 - 20:00
Leandro
Fitness
06:00 - 22:00
CrossFit Open Box
06:00 - 22:00
06:00 - 22:00
Yuri
Raoul
Hyrox
11:00 - 12:00
Generino
Kickboksen (recreatief)
18:00 - 19:00
Leandro
Kickboksen (Advanced)
19:00 - 20:00
Leandro
Eerst proberen? Plan een proefles!
Members
Dit is wat onze leden zeggen
Join the movement
Sinds 2016 bieden we professionele begeleiding in fitness, CrossFit en kickboksen. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of in balans komen, ons team helpt je je doelen te bereiken.
Stel niet langer uit en zet de eerste stap van je fittere, gezondere, slankere leefstijl.