Werkwijze - arenagym

Bij ArenaGym gaan we een stap verder dan wellicht gebruikelijk.

1. Intake

Bij ons is een intakegesprek niet alleen een gesprek over wat jouw doelstelling is. We gaan middels de Physis methodiek jouw vitaliteit in kaart brengen en we bespreken uitgebreid wat jouw doel is, waarom je dit doel wil bereiken en wat ervoor nodig is om dit daadwerkelijk te halen. Zo weten wij precies waar je grootste energielekken zitten, wat we het eerste moeten aanpakken en wat de sleutel tot succes zal zijn.

INTAKE AANVRAGEN

Bewegen

Voeding

Imuunsysteem

Slaap

Ademhaling

Stress

2. Onboarding

Na het afronden van de intake begin je met het onboardingsprogramma. Hierin bereiden we jou goed voor zodat je op een veilige manier snel resultaat kunt halen.

INTAKE AANVRAGEN

Onboardingsprogramma: fundamentals KCKBXNG

Tijdens de fundamentals KCKBXNG leer je in 2 lessen alle basistechnieken, voetwerk en combinaties zodat je veilig en verantwoord mee kunt doen aan een kickboksles. Het is ingewikkelder dan je denkt, dus goed opletten!

Onboardingsprogramma: fundamentals CRSSFT

Tijdens de fundamentals CRSSFT leer je alle 9 fundamentele oefeningen die ten grondslag liggen aan alle CrossFit workouts. Ook leer je kennismaken met de CrossFit terminologie en hoe je workouts tactisch te slim af kunt zijn.

3. Member

Gefeliciteerd, je hebt je onboarding programma succesvol doorlopen en door de uitgebreide intake weet je nu precies aan welke zaken je moet werken. Je hebt een doel geformuleerd en de voorwaarden om aan jezelf te gaan werken zijn geschept.

Het is tijd om te kiezen voor een lidmaatschap.

Nu is het een kwestie van volhouden. Als jij elke week consistent de juiste keuzes maakt en dit volhoudt dan zul je op lange termijn je doel halen, maar alleen dan.

INTAKE AANVRAGEN

Kickboksen/MMA

Krijg les van echte wedstrijdvechters met grote armen en tattoo’s. Wees niet bang, ze doen niks!

Lees verder

Yoga

Nee, je hoeft hier niet lenig voor te zijn. En yoga is ook goed voor mannen!

Lees verder

Crossfit WOD's

Elke dag een nieuwe workout of the day, perfect afgestemd op jouw niveau met de allerbeste vibes.

Lees verder

Open Gym

Kom lekker buiten trainen in onze overdekte festival tent. Sport gratis tijdens lockdown in onze outdoor gym.

Lees verder

4. Extra programs

Als je lid bent kun je nog verder verdiepen of verbreden.

INTAKE AANVRAGEN

FGTHRS pro

Ben je een skilled kickbokser en wil je sportspecifiek kracht en conditietraining doen? Bekijk dan eens onze FGTHRS pro.

Personal training

Wil je aan de slag met een personal trainer? Bekijk dan onze mogelijkheden tot personal training.

Proeflesplanner Inschrijven

Bij arenagym gaan we een stap verder dan wellicht gebruikelijk.

1. INTAKE

Bij ons is een intakegesprek niet alleen een gesprek over wat jouw doelstelling is. We gaan middels de Physis methodiek jouw vitaliteit in kaart brengen en we bespreken uitgebreid wat jouw doel is, waarom je dit doel wil bereiken en wat ervoor nodig is om dit daadwerkelijk te halen. Zo weten wij precies waar je grootste energielekken zitten, wat we het eerste moeten aanpakken en wat de sleutel tot succes zal zijn.

INTAKE AANVRAGEN

Bewegen

Voeding

Imuunsysteem

Slaap

Ademhaling

Stress

2. ONBOARDING

Na het afronden van de intake begin je met het onboardingsprogramma. Hierin bereiden we jou goed voor zodat je op een veilige manier snel resultaat kunt halen.

Onboardingsprogramma: fundamentals KCKBXNG

Tijdens de fundamentals KCKBXNG leer je in 2 lessen alle basistechnieken, voetwerk en combinaties zodat je veilig en verantwoord mee kunt doen aan een kickboksles. Het is ingewikkelder dan je denkt, dus goed opletten!

Onboardingsprogramma: fundamentals CRSSFT

Tijdens de fundamentals CRSSFT leer je alle 9 fundamentele oefeningen die ten grondslag liggen aan alle CrossFit workouts. Ook leer je kennismaken met de CrossFit terminologie en hoe je workouts tactisch te slim af kunt zijn.

INTAKE AANVRAGEN

3. MEMBER

Gefeliciteerd, je hebt je onboarding programma succesvol doorlopen en door de uitgebreide intake weet je nu precies aan welke zaken je moet werken. Je hebt een doel geformuleerd en de voorwaarden om aan jezelf te gaan werken zijn geschept.

Het is tijd om te kiezen voor een lidmaatschap.

Nu is het een kwestie van volhouden. Als jij elke week consistent de juiste keuzes maakt en dit volhoudt dan zul je op lange termijn je doel halen, maar alleen dan.

INTAKE AANVRAGEN

Kickboksen/MMA

Krijg les van echte wedstrijdvechters met grote armen en tattoo’s. Wees niet bang, ze doen niks!

Lees verder

Yoga

Nee, je hoeft hier niet lenig voor te zijn. En yoga is ook goed voor mannen!

Lees verder

Crossfit WOD's

Elke dag een nieuwe workout of the day, perfect afgestemd op jouw niveau met de allerbeste vibes.

Lees verder

Open Gym

Kom lekker buiten trainen in onze overdekte festival tent. Sport gratis tijdens lockdown in onze outdoor gym.

Lees verder

4. EXTRA PROGRAMS

Als je lid bent kun je nog verder verdiepen of verbreden.

FGTHRS pro

Ben je een skilled kickbokser en wil je sportspecifiek kracht en conditietraining doen? Bekijk dan eens onze FGTHRS pro.

Personal training

Wil je aan de slag met een personal trainer? Bekijk dan onze mogelijkheden tot personal training.

INTAKE AANVRAGEN

download startersguide

“In 2019 had ik mijzelf er eindelijk van overtuigd dat het nu tijd wordt om aan mijzelf te werken. Ik heb toen PT Leandro ontmoet. Van hem heb ik geleerd dat alles eigenlijk met de juiste mindset te maken heeft. Hij wist mij te motiveren waardoor ik steeds een stapje harder mijn best ging doen. Mijn buikomvang is van 92 naar 42cm, 50cm eraf! Bedankt ArenaGym.”

Nazmien – 39
“Ik train al 2 jaar met veel plezier bij ArenaGym. Mijn voorkeur heeft het kickboksen en de zaktraining,
omdat dit afwisselende lessen zijn waarin ik al mijn energie kwijt kan. Na de zaktraining is mijn hoofd leeg
en heb ik alle spieren in mijn lichaam gebruikt.Tijdens de kickbokslessen leer ik steeds weer nieuwe
uitdagende technieken. "

Sharon – 51
‘’arenagym is voor mij ideaal. Ik werk er tegenover dus als het even kan dan ga ik naar arenagym voor een snelle (groeps)workout van 30 minuten. Ik heb een leuke klik met de trainers en alle klanten, wat mij vooral aanspreekt is dat er een ongedwongen sfeer hangt zonder macho’s. Ik ben blij dat we in de buurt zitten!’’

Jochem ter Steege – 40
‘’arenagym heeft mij middels coaching geholpen om gezonder te eten, beter te slapen, meer te bewegen en consequent te komen trainen. Dit heeft geresulteerd in een betere fysieke gesteldheid en meer energie gedurende de dag. De sfeer is voor mij het grootste verschil met een ‘’normale’’ sportschool. Bij arenagym kennen ze me echt en voel ik mij thuis. Dit heb ik nog niet eerder zo ervaren.”

Sagina Etnel — 32
“Ik train nu al ruim 2 jaar bij ArenaGym. Ik doe al wat jaren aan wedstrijden uitkomend voor Team LGT dat gevestigd zit in ArenaGym. Zo nu en dan doe ik mee aan de HIIT of CrossFit les. Dit is 1 van die dingen die de gym uniek maakt, het aanbod is enorm. Daarnaast is het ook een heel persoonlijke gym iedereen is vriendelijk en kent elkaar.”

Guevero — 21
"Ik was nooit zo sportief maar bij arenagym heb ik allemaal sportmaatjes gemaakt waardoor ik nu elke week kom sporten. Ik heb tijdens kickboksen fundamentals alle basistechnieken geleerd waardoor ik nu wekelijks mee train"

Tracy – 29

januari 6, 2022

Lijstje van 7 dingen waarmee je moet stoppen

Developersaccount

Geen reacties

Lijstje van 7 dingen waarmee je moet stoppen: Troep in huis halen Je wil natuurlijk geen troep in je lichaam stoppen, daar zijn we het over eens. Om deze reden de hele simpele tip om dit gewoon niet te kopen! Stop met het kopen van koekjes, chips of andere ongezonde troep zodat je thuis alleen […]

1. Intake

2. Onboarding

3. Member

Kickboksen/MMA

Yoga

Crossfit WOD's

Open Gym

4. Extra programs

FGTHRS pro

Personal training

Intake Aanvragen

1. INTAKE

2. ONBOARDING

3. MEMBER

4. EXTRA PROGRAMS