De Seamossbar is de ruime Juicebar van 100m2 in arenagym. Je kunt hier op ieder moment van de dag ontspannen met een verse juice, eiwitshake, koffie of thee. 100% vegan en 100% cruelty free.

Als lid van arenagym kun je onbeperkt lessen volgen in onze inhouse yogastudio: bij Natural Flow Yoga. We bieden zowel rustige, meditatieve yoga als intensievere stijlen waarbij je ook flink aan de slag gaat met het lijf - neem gerust contact op, we adviseren je graag welke les goed past bij jouw doelen op dit moment. Wees gerust, je hoeft écht niet lenig te zijn ;)

Wat is yoga? Volgens de definitie van Patanjali is het 'een staat waarin de wervelingen van de geest verstillen' - het is een training om het brein tot rust te brengen waarbij we het lichaam inzetten als gereedschap. De houdingen en bewegingen in de yogales maken het lijf sterker en soepeler, maar zijn op zichzelf niet het doel - ze zijn een middel. Maar wat is dan het doel?

Anima sana in corpore sano - een gezonde geest woont in een gezond lichaam. Met andere woorden, goed zorgen voor ons lijf is essentieel voor een algeheel welbevinden. Vaak weten we best wel goed wat we zouden moéten doen op het gebied van slaap, voeding, beweging etcetera. Het daadwerkelijk integreren van deze gezonde gewoontes blijkt echter een stuk moeilijker!

Yoga nodigt je uit om de aandacht naar binnen te keren en een sterkere verbinding tussen lichaam en geest te ervaren. Jezelf te ont-moeten op de yogamat, en beetje bij beetje alle geconditioneerde patronen van ons denken te ontrafelen. We vergelijken het wel eens met het pellen van een ui. Wie ben je, en wie wil je zijn? Vanuit deze pure kern kunnen we de intrinsieke motivatie vinden om betere keuzes te maken en onze wereld te veranderen, one breath at a time. En ja, je wordt er ook nog eens leniger van :) tot snel!

Info@naturalflow.yoga
0633916175