4 weken fit & pijnvrij programma
-intakegesprek
-testen en meten op Inbody (vet/spiermassa)
-functional movement screening (beweegscreening)
-4 weken lang onbeperkt functional fitness, zaktraining en kickboksen
-krijg uitsluitend les van topsporters en de beste trainers
-voor alle niveau's!
intake/proefles
Functioneel trainen lost structureel klachten op in je gewrichten, wervelkolom en spieren. Het doel kan zijn: beter worden in dagelijkse activiteiten zoals wandelen, hurken om iets zwaars op te pakken, een draaideur openen of zelfs het langdurig zitten in een stoel. Daarnaast zorgen wij ervoor dat jij jouw lichaam allround ontwikkelt in alle energiesystemen en alle fysieke skills, zo word jij niet alleen sterk maar werken we ook aan je coördinatie, balans, stabilisatie en alle verschillende vormen van conditie.

Wat zijn andere voordelen van Functional Training?
• Beter lichaamsgevoel
• Verbetering van houding
• Sterkere onderrug, buikspieren en overige spieren rondom de middel
• Spiertoning in buik, rug, billen en benen
• Verbetering van mobiliteit, coördinatie en bewegingspatroon
• Vermindering van rugklachten
Welke veel voorkomende klachten kun je voorkomen met Functional Training?
Pijn tussen schouderbladen, onderrug of hamstrings
Gevoel van instabiliteit tijdens sport, dagelijks leven of bepaalde oefeningen (zoals de squat)
Zit-pijn, misschien ken je het wel... Pijntje hier en pijntje daar als je te lang zit

Bij arenagym kun je altijd terecht voor een fijne workout, een groepsworkout van een (ex) top-sporter of lekker zelf aan de slag. Altijd gegarandeerd met topvibes!

intake/proefles
  • ‘’Nadat ik de eigenaar van arenagym in de Westerunie tegenkwam was ik meteen verkocht, ik wilde met hem trainen! Toen hij me arenagym liet zien en we met elkaar aan de slag gingen kwam ik erachter dat ze ook echt weten wat ze aan het doen zijn. Ik was al fit en wilde nog fitter worden, nou dit is zeker gelukt! Daarnaast is het altijd gezellig en wordt er tijdens de trainingen veel gelachen.’’
    Emilie Donders – 31
  • ‘’arenagym is voor mij ideaal. Ik werk er tegenover dus als het even kan dan ga ik naar arenagym voor een snelle (groeps)workout van 30 minuten. Ik heb een leuke klik met de trainers en alle klanten, wat mij vooral aanspreekt is dat er een ongedwongen sfeer hangt zonder macho’s. Ik ben blij dat we in de buurt zitten!’’
    Jochem ter Steege – 40
  • ‘’arenagym heeft mij middels coaching geholpen om gezonder te eten, beter te slapen, meer te bewegen en consequent te komen trainen. Dit heeft geresulteerd in een betere fysieke gesteldheid en meer energie gedurende de dag. De sfeer is voor mij het grootste verschil met een ‘’normale’’ sportschool. Bij arenagym kennen ze me echt en voel ik mij thuis. Dit heb ik nog niet eerder zo ervaren.”
    Sagina Etnel — 32

Bij arenagym kun je altijd terecht voor een fijne workout, een groepsworkout van een (ex) top-sporter of lekker zelf aan de slag. Altijd gegarandeerd met topvibes!

intake/proefles
Voor ieder niveau.
Altijd met persoonlijke begeleiding.
Nooit wachten op toestellen.
Altijd netjes en schoon.
Spiksplinternieuw!
Supergoede vibes, gegarandeerd!

Plan je intakegesprek

© 2020 ArenaGym
Locatie & contact
arenagym ligt in het zakendistrict Amstel lll. Parkeren is mogelijk op ons eigen parkeerterrein.
Lemelerbergweg 32, 1101AH Amsterdam
+31 636 174 399
info@arenagym.nl
phone-squareenvelopemapcheckmark-circle linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram