Wat kan je verwachten bij onze zaktrainingen?
Niet alleen techniek is van toepassing, ook op conditioneel vlak is deze training goed. Ondanks dat je geen stoten uitdeelt aan elkaar, werk je wel met een partner. Zo zullen jij en je partner elkaar helpen door de zak tijdens het stoten stil te houden. Deze training komt vrijwel overeen met onze "normale" vorm van kickboksen, alleen is dit misschien een manier om helemaal los te gaan. Je hoeft namelijk geen rekening te houden met je partner.
Wat kan je verwachten van onze kickboks trainingen?
Naast de techniek achter het kicken leer je ook hoe je gecontroleerd je handen kan gebruiken tijdens deze vechtsport. Stoten geven gaat namelijk verder dan alleen een vuist maken en uithalen. Tijdens onze kickbokslessen staat het verbeteren van zowel techniek als conditie centraal. Een goede kickbokser weet niet alleen hoe en waarom hij een stoot doet, maar kan tijdens een wedstrijd niet afhaken omdat hij op conditioneel vlak niet sterk genoeg is. Doordat je jezelf leert verdedigen, kan het je zelfvertrouwen ook een boost geven. En misschien een van de belangrijkste voordelen: je traint je hele lichaam op een leuke manier.
Wat levert kickboksen en zaktraining op?
• Meer energie
• Belastbaarder lichaam
• Spiermassa toename
• Spiertoning
• Vetverlies
• Strakker lichaam zonder "opgeblazen" spieren
• Zorgeloos trainen waarbij de oefeningen al voorbedacht zijn met een logische achterliggende gedachte
• Resultaten van een personal training maar de gezelligheid van een groep
• In korte tijd van je chronische pijntjes afkomen